INSALATA FREDDA DI FAGIOLI, TONNO E MAIS
L’insalata fredda di fagioli, tonno e mais è una ricetta estiva facile e veloce da fare. Molto gustosa, da preparare al volo, è perfetta anche da portare al mare. Potete anche preparala in anticipo e conservarla in frigorifero. INGREDIENTI 1 scatoletta di tonno sott’olio 1 scatoletta di mais 1…
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ZUPPA DI LEGUMI E CEREALI
La zuppa di legumi e cereali è un primo piatto semplice e sano, ma al tempo stesso anche gustoso e nutriente. Piatto unico immancabile nelle fredde giornate invernali è l’ideale per riscaldarsi e alimentarsi in modo corretto ed equilibrato. Ricordatevi di mettere la sera prima i cereali in una bacinella…
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